• Безымянный 222304

  • My Top 100

  •  

    Для того, чтобы извлечь максимальную пользу из участия в групповой консультации, полезно следовать некоторым ниже приведенным правилам.

    1.Цель участия в групповом консультировании.

    Перед тем, как вы приступите к участию в группе, определите, какие изменения вы хотите произвести, какие цели ставите перед собой, какие задачи хотите решить.

    2. Регламент.

    Группа существует в течение заранее оговоренного времени. В период работы группы участники могут уточнять или изменять поставленные перед собой цели и задачи в рамках проблематики.

    3. Распределение обязательств и ответственности.

    Ведущий психолог группы организует работу группы и отвечает за развитие динамических групповых процессов, за соблюдение регламента и правил. Клиенты – участники группы отвечают за личную активность, за личные результаты, полученные от участия в группе.

    4. Степень раскрытия.

    Для того, чтобы произошли желаемые изменения, участнику группы придётся рискнуть и рассказать о себе неприятные вещи. Это бывает очень трудно сделать. Поэтому каждый сам решает, до каких пределов он может быть открытым. Все участники обязаны сохранять конфиденциальность за пределами группы. Если вы собрались рассказать о группе, говорите о себе и о том, чему вы учитесь. Если у вас когда-либо возникнут сомнения по поводу соблюдения конфиденциальности, поставьте вопрос об этом в группе. Если вы не будете испытывать доверия из-за страха перед тем, что другие раскроют ваши тайны, это сомнение наверняка помешает вашему активному участию в работе группы.

    5. Активность участников.

    Максимальную пользу для себя извлекает тот, кто активно участвует в работе группы, а не только наблюдает за тем, что происходит с другими. Успех группы в целом также зависит от активности всех её участников. Даже если во время некоторого периода вы не вели никакой направленной работы над собой, у вас наверняка есть отношение к тому, что происходило с другими. Дайте им узнать, как на вас подействовала их работа. Когда вы обсуждаете в группе какую-либо тему, постарайтесь показать, как предмет разговора связан с вами лично. Работа группы основана на убеждении в том, что, независимо от того как протекает ваша жизнь сегодня, ее можно обогатить возможностью исследовать ваши чувства, ценности, верования, установки и мысли, а также наметить желаемые изменения.

    6. Внимание к своим чувствам.

    Обращайте внимание на свои чувства – позволяйте себе пережить их и говорите о них. Некоторые чувства выразить проще, чем другие, попытайтесь заставить себя рассказать о переживаниях, которые вы часто пытаетесь отрицать. Погружаясь в собственные чувства, вы можете прикоснуться к чему-то действительному, настоящему.
     

    7. Выражение мыслей и чувств.

    Не стремитесь «причёсывать» свои мысли и чувства. Группа является идеальным местом, где можно узнать, что произойдет, если вы обнаружите свои чувства, и это может стать богатым и положительным опытом, который можно впоследствии использовать в реальной жизни. Если вы переживаете чувства, имеющие отношение к группе, то будьте готовы их выразить.

    8.Воздержание от советов, интерпретаций рекомендаций.

    Обычно под натиском советов люди замыкаются и защищаются. Задача группы заключается в том, чтобы создать атмосферу доверия и безопасности, чтобы помочь человеку раскрыться.

    9. Реагирование на ведущего.

    У участников группы в процессе групповой работы могут возникнуть самые различные чувства по отношению к ведущему. Не спешите покидать группу - вы можете использовать эти чувства, выделив в качестве специального задания анализ и выражение эмоций, связанных с ведущими. Дайте им понять, как влияет на вас то, что они говорят и делают.

    10. Поведение вне группы.

    За пределами группы участникам не рекомендуется дополнительное личное общение с избранным участником. Вступая в личные отношения за пределами группы, делясь друг с другом своими впечатлениями в личной переписке или в других видах контактов, вы лишаете себя того исцеляющего воздействия, которое обеспечивает группа в целом. Если же это произошло, сообщите об этом группе.

    В группе вы будете находить новые способы самовыражения. В повседневной жизни пробуйте новые модели поведения с осторожностью и с должным уважением к требованиям момента. Будьте готовы выполнить домашнее задание, нацеленное на конкретные действия, и обещайте себе и группе довести задуманное до конца.
     
    Помните, что если вы хотите  не только  открыть в  себе  новые  возможности, но и  найти  им  применение  в  жизни,  вам нужно работать и вне группы.

























  • Безымянный 222304

  • My Top 100