• Новые деловые обеды

  • Безымянный 199420

  • День первый - все супер!
    Особо не чувствуется что на диете!
    открыла для себя новый кулинарный шедевр "Салат Protassoff"
    (помидоры, огурцы, салат зеленый, творог "Простоквашино" зерненый 5%, соль)
    Я в шоке! это вкуснее чем с брынзой!!! буду есть его теперь всегда.
    Съела только 2 яблока из 3 разрешенных (ай молодца!) хотя просто не хотелось
    не съела ни 1 яйца (ай молодца!) хотя просто не было.
    сходила не тренировку в фитнессзал, и после треньки уже не ела. таким образом последний прием пищи примерно в 17 часов (я просто супер!)
    есть правда вечером хотелось, но я уже привыкла к правилу после треньки не есть, а лучше лечь спать и не хочу это правило отменять.
    из минусов: только вечером прочла что нужно пить 2 литра воды (не считая чая и кофе) я выпила грамм 200 минералки с газом и все,и также, только вечером прочитала что яблоки должны быть зелеными обязательно, а я уже затарилась Фуджи, поэтому первые два дня буду лопать их.\

    День второй - начало ломок!
    Первая половина дня прошла отлично, в том числе "работа лечит" (пока на работе забот полон рот, мысли о еде не возникают). Плющить начало к вечеру, на тренировку не пошла, примерно в 18-30 вышла с работы, домой идти ни какого желания, потому что чувствую, что не смогу пройти мимо холодильника. Муж сказал, что будет дома поздно, лучшее время, чтобы спокойно почитать или полазить в инете, но при этом мне надо либо быть сытой, либо щелкать семечки или грызть чего-то. А я уже всё разрешенное на сегодня съела, осталось только одно яблоко. Овощи и кисломолочка уже не лезут в меня, хочется сладкого или белка.
    Пришлось помотаться по городу, протусовалась в книжном до самого закрытия. Но то ли правда нет интересных книг, то ли голод так влияет, купила 3 книжки, но заранее не в восторге от покупки. Домой ехать пришлось, дома было ужасно, при приступах голода шла и пихала в себя огурцы, помидоры, перец и салат. Легла спать пораньше, чтобы не мучиться.

    День третий - привыкание!
    Первые пол дня как обычно все зашибись. с 12 до 18 была на природе, на веревочном тернинге. Погода была так себе, мерзла, в том числе по причине недоедания. Тренинг назывался "Концлагерь" считаю это очень символичным, ощущала себя "в теме". Пока шел тренинг есть не хотелось, но вот когда он закончился, голод сказался. Организаторы накрыли "поляну" Чай, морс, колбаса, хлеб, плюшки-печенюшки. Из моего рациона были только яблоки и огурцы, большое желание было слопать их все одной, потому что мне самой мало было, но природная скромность не позволила. Хорошо что взяла с собой салат "Protassoff" в баночке, хомячила отдельно (не знаю что там по этому поводу все подумали, но голод был сильнее совести, ни с кем не поделилась).
    Вечером искала в самом большом супермаркете города сыр до 5% жирности. Могу с уверенностью заявить, что такого сыра не бываетю самый-самый лайт, ноуфэт, и дайет минимум 7%. Не соблазнилась. Дома вычитала у Донцовой рецепт "Странного салата" (Творог+помидоры 50/50) ела его. Вкусно!















  • Новые деловые обеды

  • Безымянный 199420