• Скрабы для лица своими руками

  • Скрабы для тела своими руками

  • Паровая баня, типичным представителем которой является русская — последовательное воздействие горячим воздухом (45-60°С) с высокой относительной влажностью (90-100%) и холодной пресной водой. Основным источником горячего пара является печь-каменка.
    Эфирные масла идеально подходят для приема бани, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами. Механизм действия. Термическое воздействие бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы, благотворно воздействуя на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы.
    Лечебный эффект. Вазоактивный, диафоретический, тренирующий, трофический, метаболический, секреторный.
    Показания. Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца I - II ФК, гипертоническая болезнь I стадии, гипотоническая болезнь), хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония), бронхиальная астма, хронические ревматические заболевания вне фазы обострения, полиартриты обменного и дистрофического характера, подагра, нарушения периферийного кровообращения, неврастения, пояснично-крестцовый радикулит, дискиния желчного пузыря и желчевыводящих путей.
    Противопоказания. Активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III - IV ФК, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.
    Способ проведения. В широкий термостойкий сосуд емкостью 0,5-1,5 л, наполненный горячей водой добавляют 15-35 капель аромамасла с эмульгатором (15-30 г меда, морской соли, молочной сыворотки, сливок, отрубей). Этим раствором протирают деревянные полки, а также запаривают веники и небольшими порциями льют на каменку по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки.
    Дозировки. До 10 капель на 15 м2.
    Время проведения. Увеличивается постепенно от 3 до 20 минут
    Выбор масла. При подготовке парилки можно использовать пихтовое , лавандовое , ментоловое масла (10 - 20 капель на 2 - 3 литра воды). Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с медом или с мятой (на 5 - 6 литров воды ложка меда или экстракта мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20 - 30 капель настойки эвкалипта добавить к 0,5 - 1 литру воды).
    Дополнительные рекомендации:
    Выведение шлаков: можжевельник , лимон , сандал . Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
    Укрепление нервов: бергамот , иланг-иланг , апельсин . Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
    Устранение целлюлита: лимон , можжевельник , мандарин . Пропорции: 7 капель + 5 капель +5 капель.
    Для закаливания: эвкалипт , ель , мята . Пропорции: 5 капель + 5 капель + 3 капли.
    Для обновления кожи: роза , лимон , лаванда . Пропорции: 3 капли + 3 капли + 4 капли.

    И еще несколько смесей:
    Состав 1. Можжевельник ,лимон , эвкалипт , лаванда , пихта . Все масла в равных количествах.
    Благодаря своим антисептическим свойствам смесь обладает выраженными противопростудными свойствами. Сочетание целебных свойств эфирных масел и тепла бани усиливает эффективность воздействия смеси на организм. Смесь оказывает выраженное противовирусное, потогонное, противовоспалительное, иммуностимулирующее воздействие. Входящие в состав смеси эфирные масла способствуют устранению кашля, разжижению и выведению мокроты, очищению носовых пазух.
    Состав 2. Лимон , эвкалипт , ель , лаванда , пихта , можжевельник , сосна . Все масла в равных количествах.
    Смесь, благодаря целебным свойствам ее компонентов и освежающему хвойному аромату, обладает выраженным тонизирующим, антидепрессивным и антисептическим действием. Использование смеси в условиях бани способствует быстрому проникновению эфирных масел и усиливает их действие на организм. Смесь применяется при депрессии, слабости, снижении работоспособности, простуде, кашле, насморке, вялости, мышечных болях, умственном перенапряжении. Применение смеси благотворно воздействует на сознание, помогает формированию позитивного взгляда на мир и поднимает настроение.
    Состав 3. Бергамот , мандарин , мята , кипарис , туя . Все масла в равных количествах.
    Смесь, благодаря целебным свойствам ее компонентов и освежающему мятному аромату, обладает выраженными успокаивающими, болеутоляющими, противоревматическими, иммуностимулирующими свойствами. Применение смеси в условиях бани многократно усиливает целебное действие ее компонентов на организм, помогает справиться с нервным напряжением, раздражительностью, усталостью, простудой, тревогой, укрепляет нервную и иммунную систему, способствует ослаблению мышечных и суставных болей.
    Состав 4. Мандарин , жасмин , бергамот , розовое дерево .Все масла в равных количествах.
    Смесь оказывает выраженное противопростудное, иммуностимулирующее, тонизирующее действие, обладает бодрящими, антидепрессивными свойствами, наполняет организм жизненной энергией. Сочетание целебного воздействия смеси и тепла бани увеличивает результативность применения смеси с целью косметического ухода. Компоненты смеси способствуют очищению и оздоровлению кожи, выведению токсинов и излишней жидкости, что особенно полезно при целлюлите, восстанавливают эластичность кожи и усиливают процессы ее регенерации.
























  • Скрабы для лица своими руками

  • Скрабы для тела своими руками