03.11.2011

Депрессия



  • Названы претенденты на премию Телетриумф

  • Программа кинофестиваля “Профессия: журналист”


  • Здравствуйте Елена, хочу поинтересоваться, почему в осенне-зимний период появляется депрессивное состояние. В это время года у меня появляется подавленность, пониженный фон настроения. Раньше такое состояние проходило было временным в основном осенью, теперь оно затягивается и мне кажется, переходит в хроническую форму. Чем это можно объяснить? Е.Кузнецова, 35 лет.

                      Действительно в осенне-зимний период может появляться депрессивное состояние. Осень это период увядания, угасания и психика не каждого человека готова к этому. Также это обусловлено и другими причинами, природными - день становится короче, а световое освещение оказывает важную роль на наше гормональное состояние и психологическое. Сейчас появились современные методы, которые предполагают лечение светом, то есть искусственным продлением светового дня. Этот метод помогает людям, страдающим депрессией в осенне-зимний период, при нарушениях связанных со сном. Сезонная депрессия, можно сказать мягкая меланхолия, хандра могут появляться и проходить, если же состояние носит длительный характер, то речь идет о развитии депрессивного состояния.
                     Психотерапевты отмечают, что тревожные и депрессивные расстройства в современном обществе, составляют значительную часть пограничных нервно-психических расстройств. Высокий темп жизни, информационная перегрузка, неопределенность, социальные стрессоры способствует росту распространенности данных расстройств. Люди, столкнувшиеся с тягостными депрессивными ощущениями, чувством подавленности - изначально обращаются к врачам-терапевтам, невропатологам, а при направлении к психиатру откладывают обращение за консультацией, подчас болезненно переживая сам факт направления.
                       При этом проявления, характеризующие именно депрессивные расстройства (гипотимия, снижение самооценки, неуверенность, расстройства сна, утомляемость, трудность в принятии решений) остаются внутренним ощущением и переживанием человека. Депрессивные состояния, как правило, связаны с вегетативными проявлениями, которые могут проявляться в панических атаках (приступах паники). По исследованиям, депрессивные расстройства возникают под влиянием острой или хронической психотравмирующей ситуации. Это провоцирует развитие пониженного фона настроения и психосоматических проявлений, происходит зацикленность человека на своих чувствах, фиксация на них, что утяжеляет состояние. Как правило, человек внутренне находится «там…, в тех переживаниях», подсознательно живет прошлой травмой, думает о произошедшем событии, концентрируется на своем «Я», не видя альтернативных выходов и решений. Не осознавая, что следствие сегодняшних событий жизни, являются следствием подсознательно переживаемых прошлых событий. При работе с депрессией часто обнаруживается подавленный гнев. Не зря людей склонных к депрессии называют мрачными и раздражительными. Поэтому, я бы не связывала только время года, сезонные изменения со своим состоянием, думаю все-таки, наши внутренние проблемы находят свой выход на фоне стрессовых явлений. Так как любое изменение, по словам Г.Селье известного специалиста в области стресса, вносят свой определенный вклад в состояние нашего организма – даже «дыхание осени»…





  • Названы претенденты на премию Телетриумф

  • Программа кинофестиваля “Профессия: журналист”